Ayurvedisches Fastenwandern für mehr Wohlbefinden

Völlegefühl, Trägheit und fehlende Motivation können Anzeichen dafür sein, dass der Stoffwechsel nicht so recht mitspielt und es Zeit für eine Fastenkur ist. Beim ayurvedischen Fasten geht es darum, das "Agni" (Verdauungsfeuer) zu fördern und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Ayurvedisches Fasten: so funktioniert’s

Bevor die eigentlichen Fastentage beginnen, empfiehlt es sich beim ayurvedischen Fasten, den Darm zu reinigen. Darauf folgen die eigentlichen Fastenphasen und eine anschließende Aufbauphase, um die Verdauung sanft wieder an die alltägliche Ernährung zu gewöhnen.

Während des ayurvedischen Fastens

Während der eigentlichen Fastentage werden vegetarische Suppen empfohlen. Um Giftstoffe und Schlacken möglichst gut auszuschwemmen, empfiehlt es sich, warme Getränke wie Kräutertees oder Ingwerwasser zu sich zu nehmen. Diese regen die Verdauung an und hemmen gleichzeitig den Heißhunger. Ayurvedisches Fasten verläuft in der Regel über einen begrenzten Zeitraum. Sobald die Fastentage dem Ende zugehen, gewöhnt man die Verdauung am besten schrittweise wieder an die normale Ernährung.

Mit ayurvedischem Fasten zu neuer Energie

Der Gedanke an Fastentage wirkt für viele Menschen abschreckend, dabei kann Fasten eine durchaus angenehme Erfahrung sein. Dauerhaftes Hungern ist nicht Sinn der Sache, vielmehr soll neue Energie entstehen. Unterstützend kann dabei die ayurvedische Fastennahrung und sanftes Yoga nach dem Motto "Raus mit den Schlacken, rein mit Agni" sein. Es lohnt sich, ayurvedisches Fasten eine Chance zu geben!

„Es ist nie zu spät so zu sein, wie man gerne gewesen wäre“

Veranstaltungs-Infos

o Termin: 5-6 Nächte (Termine auf Anfrage)
o Fastenbetreuung: 10 Tage
o Fastenart: Ayurveda-Fasten
o Wandern: 4-5 Std.
o Teilnahmegebühren: € 980,00

Kontakt

Email: gesa@gesagesundheit.com
Mobil: +43 (0)699-11058052

Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

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