Basenfasten in der Villa Viriditas im Harz
Basenfasten in der Villa Viriditas im Harz mit Kochkursen, Yoga und Wanderungen mit kleiner Kräuterkunde durch die Harzer Wiesen und Wälder
Sie erleben eine Woche in der hübschen Villa Viriditas in Elbingerode/Harz mit rein pflanzlicher Vollpension, Kochkursen mit mir für die basische Küche, Yoga mit Simone Balser und Wanderungen mit mir und Britta Lüerßen im schönen Harzer Wald. Unterwegs lernen Sie verschiedene Wildkräuter kennen, mit denen wir unser basisches Essen bereichern werden.
Ablauf
Donnerstag bis 16:00 Anreise
16:15 kleiner Imbiss, erstes Kennenlernen
17:00 Zubereitung des Abendessens
19:00 Abendessen
20:00 Yoga Nidra
Freitag bis Dienstag
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstück
11:00 Wanderung
14:00 kleiner Mittagsimbiss
15:00 Zeit für Sauna und Entspannung
17:00 Zubereitung des Abendessens
19:00 Abendessen
20:00 Yoga Nidra
Mittwoch
08:30 Yogastunde
10:00 Frühstück
12:00 Abreise
Inklusive sind:
die Kochkurse, die Wanderung, die Yogastunden, Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer, die vegane Vollpension und ein Skript zum Basenfasten mit allen Rezepten, die wir gemeinsam gekocht haben, sowie die Grundlagen einer pflanzenbasierten Ernährung
Unterkunft
Die Villa Viriditas ist ein Ort zum Krafttanken und Ruhefinden in der schönen Harzer Wildnis.
Wir sind ein kleiner Familienbetrieb und bieten in unserem Haus vorwiegend Fastenwandern mit Yoga und naturheilkundlicher Begleitung sowie reine Yoga Seminare und vegane Kochkurse an. Unser Frühstück ist vegetarisch und weitestgehend in Bio-Qualität. Der Honig und die Säfte kommen von regionalen Anbietern. Bestes gefiltertes Trinkwasser aus der Umkehr-Osmose-Anlage sowie eine Auswahl von Bio-Tees steht unseren Gästen jederzeit kostenfrei zur Verfügung. Das Haus ist 2016 von innen komplett renoviert und umgebaut worden - Kalkputz, Lehmfarben und geölte Holzfußböden schaffen ein angenehmes Raumklima.
Die Zimmer sind weitestgehend strahlungsfrei und bewusst ohne TV und Radio gehalten, bei Bedarf gibt es ein Wlan-Netz in den Gemeinschaftsräumen.
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Bettina Köppen
Motto: „Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke“ Ich bin…