Online Fasten – nach Dr. Buchinger

Gut angeleitet fasten zu Hause und während der Arbeit

Gleich nach Ihrer Anmeldung schalte ich die Startseite für Sie frei und Sie erhalten die Einkaufsliste und weitere Informationen für Ihre Fastenwoche. Im Anschluss erhalten Sie immer einen Tag zuvor das Passwort für den Folgetag.

7 Tage Fasten online - Diese Pauschale beinhaltet

• die dauerhafte Freischaltung des 7-tägigen Programms mit 1 Entlastungstag,
• 5 Fastentagen und 1 Aufbautag mit vielen Informationen zum Fasten
• zur Ernährung und zu den Aufbautagen inkl. Rezepten für die Nachfastenzeit
• die Nutzung der fastenfit-App
• die persönliche Beratung bei Rückfragen zu den Inhalten des Programms

Planen Sie ein paar Tage vor dem Start Ihrer Fastenwoche ein, damit Sie die benötigten Lebensmittel und Materialien noch besorgen können. Die Fastenwoche besteht aus einem Entlastungstag, fünf Fastentagen und einem begleiteten Aufbautag für den maximalen Erfolg. Auf alle Inhalte können Sie langfristig zugreifen und immer wieder damit fasten.

Im Teilnehmendenbereich erfahren Sie alles über die bewährte Fastenmethode, Sie finden Tipps für die Frühgymnastik, die Abendentspannung und Anleitungen für die wichtigsten Rituale des Fastens nach Dr. Buchinger.

Ab dem Aufbautag schließlich werden Sie sich mit köstlichen vegan-basischen Mahlzeiten wieder an das Essen gewöhnen und neue Gewohnheiten in den Alltag aufnehmen, die es einfacher machen, das Gewicht zu halten und gesund zu bleiben.

Dafür steht Ihnen das ganze nachfolgende Wochenende zur Verfügung, so dass Sie entspannt und verjüngt zurück in Ihren Alltag können.